Resilienz in Motion ist mehr als ein Programm, es ist ein Upgrade für dein ganzes System!
Finde deine innere Stärke für mehr Klarheit, Selbstvertrauen und ein Leben in Balance. Ich bin Christiane und in meinem Training lernst du Resilienz nicht nur zu verstehen, sonder auch zu spüren. Mein körperorientierter Ansatz führt zu echter, innerer Veränderung – direkt, wirksam und nachhaltig.
„Resilienz, die du spürst – Klarheit die bleibt“
Ich freu mich auf dich!
Die 7 Säulen der Resilienz
Optimismus
Opferrolle verlassen
Lösungsorientierung
Zukunftsorientierung
Netzwerkorientierung
Akzeptanz
Verantwortung übernehmen
Was ist Resilienz?
Resilienz ist die Fähigkeit, aus jeder Herausforderung gestärkt hervorzugehen und das Leben aus neuen Perspektiven zu betrachten. Du weißt das Veränderungen nicht bequem, aber möglich sind. Wenn du aufhören willst dich klein zuhalten, sondern deine Präsenz und Stärke zeigen willst, dann starte jetzt und entdecke was in dir steckt!
Meine Resilienzreise
In einem Kurs habe ich gespürt wie kraftvoll körperorientiertes Resilienztraining ist. Daraufhin entschloss ich mich für die 6 monatige Ausbildung zur körperorientierten Glücks- und Resilienztrainerin. Ich habe während dieser Zeit viele meiner alten Glaubenssätze, wie z.B. „Ich erlaube es mir nicht“, verändert.
Dieser Weg erfordert Übung in Form von Training an sich selbst und dafür bin ich unendlich dankbar.
Wie ich arbeite
In meinem 6-wöchigen Kurs nehme ich dich mit auf diese spannende Reise. Wir arbeiten mit den 7 Säulen der Resilienz plus die 2 extra Säulen Naturverbundenheit & Selbstliebe die ich während meiner Ausbildung kennengelernt habe.
Es beginnt mit einer kleinen Gedankenreise, gefolgt von einem inspirierenden Impulsvortrag. Danach tauchen wir in Körperübungen ein, die dir helfen können, deine Gefühle intensiver wahrzunehmen und deinen Körper auf spannende Weise positiv zu beeinflussen.
Mein Ziel ist es, das die nicht perfekt sein muss, sondern echt. Gehe los und werde kraftvoll!
„Du kannst den Wind nicht ändern, aber die Segel richtig setzten.“
Aktuelle Kurse
Über mich
Ich bin Christiane, Jahrgang 1970, verheiratet und habe zwei Kinder.
Über mehr als zehn Jahre war ich als selbstständige Friseurmeisterin tätig und habe wöchentlich Aerobic Kurse angeboten. Diese Zeit hat mir große Freude bereitet und mich erfüllt. Als ich mich für die Familie entschied, dachte ich zunächst, dass alles so bleiben würde, wie es war.
Doch bald wurde mir klar, dass ich, wenn ich versuchte, allen gerecht zu werden, selbst auf der Strecke bleiben würde. Es war eine Zeit des Umdenken und der Neuorientierung.
2013 habe ich dem klassischen Berufsleben voller Freude áde gesagt, alte Strukturen hinter mir gelassen und eine neue berufliche Herausforderung gefunden, die mich bis heute begeistert und erfüllt.
Ich unterstütze mit großer Leidenschaft Menschen, die ebenfalls alte Strukturen verlassen möchten, um mehr Freiheit, Gesundheit und Erfüllung in ihrem Leben erreichen möchten.
Als ich 2022 die Resilienz kennen lernte, war mir sehr schnell klar, dass meine Einstellung zum Leben eine andere Richtung einnehmen wird. Alte Gewohnheiten und Glaubenssätze habe ich mit Leichtigkeit verändert und in meinen Alltag integriert, was meinem Umfeld positiv aufgefallen ist.
Ich bin schon immer neugierig, neue Wege zu entdecken und das Beste daraus zu ziehen. Mein Lebensmotto lautet:
„Was wäre, wenn es gut wird!“
Meine Vision
Meine Vision ist es Menschen dabei unterstützen, ihre Resilienz zu entdecken und mit Herausforderungen gelassener umzugehen.
Ich möchte ein Umfeld schaffen, in dem man sich wohlfühlt, seine Resilienz aufbaut und mit einem positiven Mindset die täglichen Herausforderungen meistert.
Team Knipping
Seit nunmehr 20 Jahren sind wir, Christiane und Stephan Knipping, ein unschlagbares Team – sowohl privat als auch beruflich. Unsere gemeinsame Leidenschaft für den Sport und die Kraft der Resilienz haben uns geformt und gestärkt. Diese Erfahrungen haben uns gezeigt, wie wichtig es ist, an unseren Träumen festzuhalten und sie zu verwirklichen.
Heute leben wir unseren Traum und haben unsere Schwerpunkte gefunden: Christiane mit ihrem Resilienztraining und Stephan im Radsport und der Initiative „Sponsor dich selbst“. Gemeinsam sind wir ein starkes Team, das nicht nur an sich selbst glaubt, sondern auch anderen hilft, ihre Ziele zu erreichen und ihre innere Stärke zu entdecken.
Hast du Lust deinen Sport
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Ressourcen körperlich
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Hey, ich bin Stephan. Als leidenschaftlicher Sportler kenne ich die Herausforderungen, Beruf, Hobby, Zeit, Familie und Kosten für den Sport unter einen Hut zu bringen und unterstütze dich gerne dabei, Deinen sportlichen Traum zu verwirklichen.