Mit Resilienz zu deinem erfüllten Leben
Ich bin Christiane Knipping und ich begleite dich auf dem Weg zu mehr Resilienz. Mein Ziel ist es, dich zu unterstützen, deine innere Kraft zu entdecken und ein Leben voller Freude und Freiheit zu führen. Meine eigene Resilienz-Reise begann ganz unerwartet, hat aber meine Sicht auf alles verändert.
Die 7 Säulen der Resilienz
Optimismus
Opferrolle verlassen
Lösungsorientierung
Zukunftsorientierung
Netzwerkorientierung
Akzeptanz
Verantwortung übernehmen
Meine Resilienzreise
Als ich das erste Mal mit dem Thema Resilienz in Berührung kam, war ich neugierig auf etwas, was ich nicht kannte. Ein Kurs öffnete mir die Augen und ich verspürte das Verlangen mich intensiver mit dem Thema zu beschäftigen. Gesagt getan.
Während meiner 6 monatigen Ausbildung zur körperorientierten Glücks- und Resilienztrainerin wurde mir in jedem Modul klarer wie wichtig es ist und was es für eine Veränderung mit mir gemacht hat. Viele alte Glaubenssätze, Zweifel, Ängste, Schuldgefühle, sind nur ein paar Dinge, die durch Resilienztraining verbessert werden können.
Dieser Weg erfordert Training an sich selbst. Doch dieser Prozess ist unglaublich lohnend.
Was ist Resilienz?
Resilienz ist die Fähigkeit, aus jeder Herausforderung gestärkt hervorzugehen und das Leben aus neuen Perspektiven zu betrachten. Es geht darum, deine Widerstandskraft zu stärken und zu lernen, im Einklang mit deinen tiefsten Überzeugungen und Werten zu leben.
Resilienz im Alltag
Resilienz ist wie ein treuer Begleiter, der in jedem Lebensbereich für dich da ist!
Ob beim Sport, wenn du über dich hinauswächst, im Umgang mit Selbstzweifeln, in familiären Momenten oder in beruflichen Herausforderungen.
Entdecke die Kraft der Resilienz und wie sie in allen Lebensbereichen einen Unterschied machen kann! Bleib dran, trainiere mit Leidenschaft und lass dich von den Veränderungen verzaubern, die in deinem Leben geschehen.
Wie ich arbeite
In einem 6-wöchigen Kurs nehme ich dich auf diese spannende Reise mit. Ich arbeite mit den 7 Säulen der Resilienz plus 2 extra Säulen, die ich während meiner Ausbildung kennengelernt habe und die ich gerne weitergeben möchte. Es ist die Naturverbundenheit und Selbstliebe.
Es beginnt mit einer kleinen Gedankenreise, gefolgt von einem inspirierenden Impulsvortrag. Danach tauchen wir in Körperübungen ein, die dir helfen können, deine Gefühle intensiver wahrzunehmen und deinen Körper auf spannende Weise positiv zu beeinflussen.
Mein Ziel ist es, einen Anker zu setzten, welcher Dich stützen und tragen soll.
Du kannst den Wind nicht ändern, aber die Segel richtig setzten.
Aktuelle Kurse
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Über mich
Ich bin Christiane, Jahrgang 1970, verheiratet und habe zwei Kinder.
Über mehr als zehn Jahre war ich als selbstständige Friseurmeisterin tätig und habe wöchentlich Aerobic Kurse angeboten. Diese Zeit hat mir große Freude bereitet und mich erfüllt. Als ich mich für die Familie entschied, dachte ich zunächst, dass alles so bleiben würde, wie es war.
Doch bald wurde mir klar, dass ich, wenn ich versuchte, allen gerecht zu werden, selbst auf der Strecke bleiben würde. Es war eine Zeit des Umdenken und der Neuorientierung.
2013 habe ich dem klassischen Berufsleben voller Freude áde gesagt, alte Strukturen hinter mir gelassen und eine neue berufliche Herausforderung gefunden, die mich bis heute begeistert und erfüllt.
Ich unterstütze mit großer Leidenschaft Menschen, die ebenfalls alte Strukturen verlassen möchten, um mehr Freiheit, Gesundheit und Erfüllung in ihrem Leben erreichen möchten.
Als ich 2022 die Resilienz kennen lernte, war mir sehr schnell klar, dass meine Einstellung zum Leben eine andere Richtung einnehmen wird. Alte Gewohnheiten und Glaubenssätze habe ich mit Leichtigkeit verändert und in meinen Alltag integriert, was meinem Umfeld positiv aufgefallen ist.
Ich bin schon immer neugierig, neue Wege zu entdecken und das Beste daraus zu ziehen. Mein Lebensmotto lautet:
„Was wäre, wenn es gut wird!“
Meine Vision
Meine Vision ist es Menschen dabei unterstützen, ihre Resilienz zu entdecken und mit Herausforderungen gelassener umzugehen.
Ich möchte ein Umfeld schaffen, in dem man sich wohlfühlt, seine Resilienz aufbaut und mit einem positiven Mindset die täglichen Herausforderungen meistert.
Team Knipping
Seit nunmehr 20 Jahren sind wir, Christiane und Stephan Knipping, ein unschlagbares Team – sowohl privat als auch beruflich. Unsere gemeinsame Leidenschaft für den Sport und die Kraft der Resilienz haben uns geformt und gestärkt. Diese Erfahrungen haben uns gezeigt, wie wichtig es ist, an unseren Träumen festzuhalten und sie zu verwirklichen.
Heute leben wir unseren Traum und haben unsere Schwerpunkte gefunden: Christiane mit ihrem Resilienztraining und Stephan im Radsport und der Initiative „Sponsor dich selbst“. Gemeinsam sind wir ein starkes Team, das nicht nur an sich selbst glaubt, sondern auch anderen hilft, ihre Ziele zu erreichen und ihre innere Stärke zu entdecken.
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Hey, ich bin Stephan. Als leidenschaftlicher Sportler kenne ich die Herausforderungen, Beruf, Hobby, Zeit, Familie und Kosten für den Sport unter einen Hut zu bringen und unterstütze dich gerne dabei, Deinen sportlichen Traum zu verwirklichen.